دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سبک زندگی سالم
نشوند یکی از این نکات داشتن خوابی سالم است در...
دست کم نگیرید فعالیت های سبک را در برنامه روزانه... روی سبک نیز می تواند جای ورزش در این ماه... داشتن یک سبک زندگی سالم در این ماه بسیار حائز... به اندازه رعایت یک رژیم غذایی غنی و سالم در...
کد خبر: ۴۵۳۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۷


اینکه سبک زندگی سالم را انتخاب کرده اید به نتایج... حد نیز نه تنها سالم و مؤثر نیست بلکه ممکن...
کد خبر: ۴۴۰۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۴


می تواند تا ۱۰ سال میزان امید به زندگی افراد...
طولانی انتخاب سبک زندگی سالم تر مانند ورزش کردن خودداری... دهد که مصرف مواد غذایی سالم می تواند طول عمر... چگونه میزان امید به زندگی با تغییرات مداوم در مصرف... سالگی امید به زندگی را بیش از یک دهه برای...
کد خبر: ۴۴۰۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۳


زندگی را به خصوص برای مبتلایان به آرتروز سخت می... و تورم کوتاه مدت در مفاصل می تواند کیفیت زندگی... باشد در عوض باید از یک سبک زندگی سالم مانند... تغذیه سالم و ورزش صحیح پیروی کنید ورزش به بازیابی...
کد خبر: ۴۳۴۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۷


ندارد اما سبک زندگی سالم می تواند به کم تر...
تغذیه و سبک زندگی سالم کم تر شود عامل وزن... آن به وزن سالم برسید برای رسیدن به سلامتی مطلوب...
کد خبر: ۴۳۴۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۶


انجام برخی کار ها و کنار گذاشتن عادات ناسالم می... دهد و به برخورداری از یک سبک زندگی سالم تر... برخی از عادات ناسالم اشاره کرده است که سلامت استخوان... های سالم بسیار مهم است مصرف مواد غذایی پرنمک بین...
کد خبر: ۴۳۲۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲


مقدار کلسیویتا در روز نیاز دارم ارتباط عادات سالم و... به سبکی یک ضربه کوچک یا عطسه می شکنند پوکی... شوند در یک فرد سالم استخوان ها متراکم و محکم... کند روند بازسازی استخوان در طول زندگی شما اتفاق می...
کد خبر: ۴۲۵۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


حالی که یک سبک زندگی سالم با ورزش منظم را... پیشگیری از سکته مغزی حفظ یک سبک زندگی سالم درمان...
کد خبر: ۴۱۶۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


متخصصان سالمندی روسیه سبک زندگی سالم استعداد ژنتیکی و مراقبت...
مردان تا ۱۱۵ و زنان تا ۱۱۷ سال رعایت سبک... زندگی سالم است و سپس در استعداد ژنتیکی و مراقبت... خوب از سلامت نهفته است « اولگا تکاچوا» متخصص سالمندان... همه شیوه زندگی سالم است و تنها ۲۵ درصد عامل...
کد خبر: ۴۱۲۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۶


غلط سبک زندگی سالم و ورزش از بهترین راه های...
کد خبر: ۳۸۹۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۳